Вариаций на тему расставания огромное множество. У одной из нас это первая несчастная любовь, у второй – очередное «прости и пока». Самое неприятное то, что это всегда трудно, даже если инициатором разрыва являешься ты.
В голове целая туча мыслей о том, стоит ли расставаться, как об этом поговорить, что будет твориться в душе после расставания, как жить дальше?
Все эти вопросы формируют несколько этапов расставания, которые нужно пережить, не обронив ни одного волоска с головы из-за стрессов и не растолстев на 10 кило от съеденных шоколадок… Ну что, все же расстаешься? Тогда делай это если не профессионально, то хотя бы обдуманно.
Потому что потому
Запах расставания ты уловишь задолго до окончательной ссоры или серьезного разговора. Недопонимание в семейных вопросах, ссоры по пустякам, недовольство поведением партнера, неудовлетворение в постели – это одни из тех самых звоночков, которые подают сигнал о том, что ждет вас впереди. Если ты и твой мужчина хотите сохранить отношения, то вы улавливаете сигналы бедствия и беретесь заново, образно говоря, сажать дерево, растить ребенка и писать книгу. Если все же дело идет к расставанию, то можно выделить несколько веских причин, чтобы сказать или услышать слово «прощай!».
Изменил/Изменила
Ты же понимаешь, что речь идет не об изменении номера телефона или прически. Конечно же, мы говорим о банальном сексе с другим человеком. Крики и истерики, спокойный разговор или гробовое молчание – какая разница, какова будет реакция новоиспеченного рогоносца? Раскаяния и извинения, оправдания и обвинения или опять-таки тишина – реакция подлого изменника тоже неинтересна. Важен сам факт измены, которая, по сути, переворачивает ваши отношения. Вариантов развязки действия несколько: смириться с произошедшим и оставить все как есть, уйти и потерять надежду о возврате отношений или попытаться разобраться в причинах происшедшего. Конечно, спрашивать любимого человека, почему он оказался в кровати/на столе/на полу с другой женщиной, тяжело. Но это, вероятно, поможет возродить отношения, если ты, конечно, этого хочешь.
Новинка: вторая половинка
Если отказ от одноразовых увлечений особями противоположного пола – не самое сложное занятие, то закрыть глаза на новые чувства, возникшие в твоей душе, гораздо сложнее. И пусть даже окружающим кажется, что ты и твоя бывшая любовь просто созданы друг для друга, а вы все же не можете быть вместе, не принимай поспешных решений. По началу лучше всего не рубить с плеча, а подождать и разобраться в себе. А если готова забыть прошлое, то прощайся с ним и строй новую любовь! Но ведь, между нами девочками, никто не запрещает играть на два фронта, главное, чтобы это было большой тайной для обоих твоих мужчин!
Страхи и самобичевания
Вообще-то, в жизни подобные непонятные страхи называют или «бзиком», или «накручиванием». Выглядит это примерно следующим образом. Неизвестно откуда в тебя закрадываются сомнения о том, что всему есть конец, так что и твои отношения скоро завершатся. Мнительность не дает тебе спать, а представления о неприятном будущем настраивают на негатив. И тут ты решаешь уйти первой и не быть брошенной. А все благодаря неуверенности в себе, обидчивости, излишней ревнивости и многим другим неприятным чувствам. Даже если решила уйти от мужчины, обязательно разберись в себе, чтобы подобные «бзики» не всплыли в новых отношениях.
Адекватная оценка ситуации
Ты для себя четко поняла всю бесперспективность отношений, связанную с серьезной разницей в возрасте, положении в обществе и т. п., которая на тебя давит. И ты не можешь продолжать общение. Вариант один – попросить его закрыть дверь с той стороны.
Если ты инициатор…
Честно говоря, быть массовиком-затейником в расставании куда более приятно, чем быть тем, для кого устраивалась прощальная концертная программа. У тебя есть время подготовить спич, позаботившись о том, чтобы не сильно ранить человека. Хотя скорее всего ты будешь уже довольно холодно и равнодушно относиться к бывшему партнеру, так что его эмоциональное состояние тебя будет меньше всего заботить. Учти просто несколько моментов:
- Выбери нужное время для разговора. Если у бывшего мужчины миллион дел и времени на столь серьезную беседу нет, то лучше не начинать. Иначе она затянется на долго и тебе испортит все настроение. Тем, у кого бывшие вторые половинки отличались навязчивостью, будет сложнее. Поэтому говори четко, что ни о какой дружбе, по крайней мере в ближайшее время, и речи идти не может. В отношениях ставится большая и жирная точка. Ты должна полностью контролировать разговор!
- Не поддавайся на манипуляции, особенно если дело касается суицида. Влюбленная сторона зачастую давит на жалость и угрожает покончить со своей жизнью, если ты его покинешь. Слезы, истерики, крики, угрозы скорее всего будут. Ты должна отличаться невозмутимостью и знать, что его жизнь никак от тебя не зависит, если ты, конечно, не последний на земле донор, который может подарить ему одну из своих здоровых почек.
Если он инициатор…
Вот тут приятного, конечно же, мало. К разговору ты не готова, как и к расставанию. Придется себя брать в руки, сквозь зубы цедить, что ты принимаешь его решение, и понять, что самое страшное позади. Разговор и та надежда, которая живет до последнего слова, уже в прошлом. По сути, тебе нужно решить, как пережить неприятность.
- Поговори сама с собой. От этого правда становится легче. А все потому, что во время того последнего общения с бывшим мужчиной ты не могла сказать ничего умного от растерянности и расстройства. Немного подумав, ты нашла море слов, которые бы хотела, чтобы он услышал. Возобновлять прощальную беседу, скорее всего, он не захочет, но пока эти заветные слова в тебе, ты не сможешь перейти в следующий этап своей жизни. Именно поэтому ты должна рассказать себе/своей подушке/любимой мягкой игрушке о том, что ты чувствуешь. После продолжительных рыданий и хлюпаний носом напой любимую позитивную мелодию, улыбнись и скажи, что все позади.
- Не можешь говорить? Пиши! Просто освободись от воспоминаний.
- Отправляйся в тренажерный зал или возьмись на работе за серьезный проект! Тебе важно занять свободное время и забить голову новыми мыслями о том, как ты скоро будешь замечательно выглядеть после тренировок или о том, как получить повышение на работе.
- Развлекись! Встречи с подругами, походы в бары и клубы принесут массу пользы. Ты сможешь выплеснуть все накопившиеся эмоции: танцевать, петь и кричать до упада. Это твой маленький праздник, в котором ты все делаешь для того, чтобы потешить себя любимую. Кино, катание на коньках с подругой не менее эффективно.
- Покончи с прошлым! Некоторые барышни любят самобичевание. Эти яростные мазохисты сидят и прокручивают в голове постоянно идеи о том, что однажды она встретится с бывшим, и он, конечно же, будет сожалеть, что наговорил столько неприятного. А потом предложит вновь руку и сердце. Избавься от воспоминаний о нем. Фотографии с компьютера сохрани на диск и удали с компьютера, засушенные цветы, открытки, мягкие игрушки, билеты в кино, маленькие подарки – все, что ты так тщательно хранила, помести в коробку, заклей ее скотчем и отвези, к примеру, на дачу. Выкидывать это будет жалко, ведь на старости лет наверняка захочется вспомнить о том, что было в молодости. А вот держать у себя в квартире все это чревато депрессивным состоянием.
Что ты будешь чувствовать после?
Поначалу тебя будет преследовать беспокойство о том, правильный ли ты поступок совершила. Ты будешь не только сомневаться, но временами даже сожалеть о случившемся. Злиться и думать, что была «последней дурой», когда наговорила ему много гадостей, вспоминать все его и свои ошибки, мечтать о том, что все сладкие моменты однажды повторятся, ностальгировать... Но пройдет порядка двух месяцев, и однажды утром ты проснешься и почувствуешь невероятную легкость. Потому что ты освободилась от него!
Уроки безболезненного расставания
