Социум Американские психологи определили критерии счастья
Американские исследователи порадовали публику очередным открытием. Специалисты скрупулезно изучили интересный вопрос: «Как стать счастливым?». И пришли к не столь уж и неожиданным выводам: главное — умение радоваться мелочам.
Дабы не быть голословными, американские психологи назвали 10 основных критериев, которые делают людей счастливыми:
1. Делиться счастливыми мыслями с окружающими. 2. Анализировать приятные воспоминания. 3. Почаще про себя хвалить самого себя. 4. Внутренне сосредотачиваться на приятных ощущениях. 5. Думать, что все лучше, чем могло бы быть. 6. С головой погружаться в те занятия, которые нравятся. 7. Притворяться счастливым даже в не очень счастливые моменты. 8. Отмечать про себя значительные моменты своей жизни. 9. Гнать мрачные мысли, страхи и сомнения. 10. Как можно чаще говорить «спасибо».
Тем временем специалисты Гарвардского университета в результате многолетних исследований пришли к выводу, что характер передачи базовых эмоциональных состояний, таких как счастье и несчастье, в человеческих сообществах поразительно напоминает распространение инфекционных болезней.
Вокруг счастливых и несчастных образуются соответствующие кластеры (плотные, локализованные группы) из социальных контактов. Интересно, что несчастье более заразно: если верить выкладкам ученых, каждый счастливый друг повышает наш шанс стать счастливым на 11 %; каждый несчастный увеличивает вероятность стать несчастным вдвое.
Распространение счастья и несчастья имеет еще одно ключевое сходство с инфекционной эпидемией: если увеличение счастливых/несчастливых контактов человека увеличивает вероятность перенять соответствующее состояние («заразиться»), то время пребывания в счастье/несчастье (собственно «болезнь») от внешних факторов не зависит.
Но при этом один из исследователей Дэвид Рэнд отмечает: «Не избегайте несчастных знакомых. Делайте их счастливыми».
По поводу сотрудничества и размещения новостей, статей, фотографий, пресс-релизов и рекламы пишите womanrostov@yandex.ru
Женский портал Ростова-на-Дону